İLETİŞİM0 533 353 50 50

Orhan Gencebay Açılış

Günümüzde birçok insan durağan bir hayatı olduğu için mutsuz oluyor. Hep aynı şeyleri yapmak, her gün işe giderken aynı yolu kullanmak bile bizi yıpratmaya yetiyor. Olumsuz ruh haline giren insanlar mutsuz olmak için sebep arar hale geliyorlar. Bense size mutlu olmanız için bir yol öneriyorum.

Devamı..

Gürgen Öz Salonumuzda

Enerji, spor eyleminin tetikleyici gücüdür. Enerjinin yani performansın artması 2 temel koşula başlıdır. Beslenme ve zihinsel beceri… Doğru ve kaliteli besinler tüketmek spor hayatının devamlığı için oldukça önemlidir. Boks, tümevarımmantığı ile hareket eden bir spor dalıdır. Muazzam bir disiplin ve

Devamı..

Ata Demirer Salonumuzda

Boks, kaslarınızı güçlendiren özel bir spor dalıdır. Hiç bir spor dalında boks da olduğu gibi disiplin ve kondisyon yoktur. Boks, çok sağlıklı bir spordur. Tüm vücudun çalıştığı ve muazzam bir ritimle hareket edilen atletik bir spor dalıdır. Boksun en önemli etkilerinden bir tanesi de kas oluşumudur.

Devamı..

Boks Yaparak Zayıfla

Boks, birçok kardiyovasküler egzersizi içerisinde barındıran son derece sağlıklı bir spor dalıdır. Bu anlamda dünya üzerinde yapılan en sağlıklı spor dallarından bir tanesidir. Boksörler bu besin ve kalori matematiğini oldukça iyi bilmektedir. Her boksör kendi kategorisindeki sıklet ile yarışır ve

Devamı..

Boks Diyeti

Boks, metabolizmayı en iyi çalıştıran spor dallarından bir tanesidir. Metabolizma hızı yağ yakımı ile doğru orantılı olduğu için bu durum oldukça önemlidir. İyi bir vücuda sahip olmak boks ile ilgilenen her sporcun hayalidir. Güçlü kaslar, yapılı kollar, geniş omuzlar ve daha birçok şey…

Devamı..

Boks Ve Kondisyon

Boks, tam bir kondisyon spordur. Yani ‘’ fiziksel dayanıklılık’’ sporudur. Vücudun her anlamda kontrollü olması durumudur. Nefes, teknik, güç, disiplin vb… Bir boks antrenmanında, o antrenmanın ne kadar süreceğini belirleyen altın kuraldır, kondisyon… Boks sporunda başlı başına öğrenilmesi

Devamı..
Bizi Takip Edin Twitter
Bizi Takip Edin Facebook