Boks kursu ilk olarak ne öğretilir

Boks kursu kaydınızı yaptırdığınızda ilk olarak gardınızı nasıl alacağınız ve duruş pozisyonunuz nasıl sağlayacağınız öğretilir. Boks öğrenmeye başladığınızda hayatınızda birçok şey değişmeye başlar. Öncelikle bedensel olarak rahatlar, fazla kilolarınızdan zaman içerisinde kurtulmaya başlarsınız. Kilo vermek için ideal bir yöntem olan boks, yaşamınızı son derece pozitif bir şekilde etkiler. Dünya starlarının kilo vermek ve fit kalmak için tercih ettiği popüler spor boks ile siz de kilo kontrolünüzü kolay ve sağlıklı bir şekilde sağlarsınız.

Boks öğrenmeye başlarken sağlam bir duruş kazanmanın ve ağırlığınızı dengelemenin  önemini fark edersiniz. Gerektiğinde kendinizi ustaca koruyabilecek denli boks tekniklerine hâkim olarak, formda kalmanın ayrıcalığını yaşayarak boksa her zaman devam etmek isteyeceksiniz.

Neden boks?

İnsanlar daha sağlıklı olmak için doğru beslenmeli ve daha fazla hareket etmelidir. Ancak bu konuda dikkatli olunmalıdır. Çünkü doğru beslenmeye ve diyet yapmaya çalışırken kas kaybı yaşanabilir. Yaşanılan bu kas kaybı, kalp hastalığı sorunlarına meydan verebilir. Tercih edeceğiniz spor, kas gücünüzü arttırmaya yönelik olmalıdır. Doğru bilinen yanlışlar arasında, diyet yaparken kaloriyi besinlerden kaçınmak gelir. Kalorisi düşük besinler tüketirken enerjiniz azalacağı için kendinizde hareket edecek gücü bulamaz, yaptığınız diyet nedeniyle de kas kaybına uğrarsınız. Boks kursu kaydınızı yaptırdığınızda ise böyle bir sorununuz olmayacaktır. Çünkü iyi beslenerek kilo kontrolü ve kilo kaybı yaşamanız sağlanır. Boks, kaslarınızın güçlenmesi ile daha fazla kalori yakmanıza imkân veren sağlıklı bir spordur.

Sadece yüzmek, sadece pilates yapmak veya sadece koşmak yeterli değildir. Kol ve sırt kaslarınızın özel olarak çalıştırılması gerekir. Bedeninizin forma girmesi ve sıkılaşması için boks öğrenmenizin gerekli olduğunu belirtmeliyiz. İstanbul’da Beşiktaş dâhil birçok semtte boks salonları olan Milli Takım Boks Antrenörü Nafiz Başaran, sizlere bu konuda boks kursu alan tüm öğrencilere tam ve yetkin şekilde boks öğretiyor. Dünyanın revaçta sporlarından, yükselen trendlerinden olan boks, kişilerin sağlıklı bir şekilde formda kalmasına yardımcı oluyor.

Sinema dünyasının ünlü isimleri de boks yapıyor!

Türkiye’de tanınan isimlerin de diğer dünya starları gibi boksa ağırlık vermeye başladığını biliyoruz. Televizyonun sevilen yüzlerinden Gürgen Öz ve popüler müziğin prenslerinden Keremcem, Nafiz Başaran’ın boks salonlarında boks idmanlarına katılan ünlü simalardan sadece birkaçı. Boks kursu kadın erkek herkesin tercih ettiği boks ile sizler de form tutabilir, kilo sorunlarınıza sağlıklı bir şekilde veda edebilirsiniz.